Життя без токсинів: 3 рецепти з буряка, які допоможуть очистити організм від шкідливих речовин.
Буряк - яскравий і поживний овоч, що надає стравам характерного кольору і смаку. Він також відомий своїми детоксикаційними властивостями і позитивним впливом на стан шкіри.
У цій статті OBOZ.UA знайомить вас з трьома буряковими продуктами, які допомагають очищати організм від токсинів.
Сік для детоксикації з буряка та імбиру
Сік з буряка і імбиру володіє сильними детоксикаційними властивостями, які допомагають виводити токсини з організму.
Для приготування цього напою вам знадобиться один середній буряк, який слід поєднати з маленьким шматочком імбиру. Додайте кілька крапель лимонного соку і, за бажанням, розведіть водою до потрібної консистенції.
Цей напій сприяє здоров'ю печінки, покращує процеси травлення та забезпечує нормальний обмін речовин.
Салат із буряка
Якщо ви хочете поліпшити стан шкіри, найкращий засіб для цього - салат із буряка.
Щоб приготувати цю страву, поєднайте кубиками нарізаний буряк, скибочки моркви, свіжі листя шпинату та волоські горіхи. Для заправки використайте оливкову олію та бальзамічний оцет, що додасть салату яскравого смаку та підкреслить його протизапальні якості.
Буряковий смузі
Розпочніть свій ранок з апетитного смузі-болу, приготованого на основі буряка.
Об’єднайте варений буряк із бананами, полуницею та мигдальним молоком, доводячи до гладкої консистенції. Перелийте отриману суміш у глибоку тарілку, а зверху посипте чіа-сім’ям, кокосовою стружкою та нарізаними мигдалями.
Такий буряковий смузі забезпечить вас енергією і вітамінами на весь день.
Раніше OBOZ. UA розповідав, який сорт рису найкорисніший.
